MAIS QUE UM SPA
SENĂRA
MAIS QUE UM SPA
SENĂRA
MAIS QUE UM SPA
Sobre Nós
No coração do Carvalhal, na Comporta, onde a areia dourada se encontra com o pinhal e a brisa do Atlântico, descobre a Senăra Spa & Retreat, um santuário de bem-estar rodeado pela natureza.
Com mais de 20 anos de experiência em bem-estar de luxo e cuidados holísticos, convidamo-lo(a) a viver uma experiência de relaxamento profundo, equilíbrio interior e beleza intemporal.
Mais do que um SPA na Comporta, a Senăra é um estilo de vida, onde o bem-estar físico, emocional e espiritual se unem em perfeita harmonia.
Aqui, a tranquilidade não é apenas um estado, é uma prática diária.
Desde massagens terapêuticas e rituais estéticos a Yoga, Pilates e Eventos guiados de autocuidado, cada serviço é cuidadosamente pensado para elevar a sua presença e paz interior.
A nossa equipa de especialistas recebe-o(a) num espaço requintado e sereno, escondido no encanto natural da Comporta. Quer procure evasão, cura ou renovação, estamos aqui para si.
Ao escolher a Senăra, escolhe a transformação.
A experiência de SPA de referência da Comporta espera por si.
Uma Experiência Sensorial
Na Senăra, o bem-estar é um estilo de vida: corpo, mente e alma em harmonia, com práticas, terapias e rituais num refúgio sereno na Comporta.
Calendário de Aulas
| segunda-feira | terça-feira | quarta-feira | quinta-feira | sexta-feira | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
Mat Pilates ROOFTOP 09:00 - 10:00 DROP-IN 35€ p/p with Rute | Yoga Sun Salutation Flow PATIO | ROOFTOP 09:00 - 10:00 DROP-IN 25€ p/p
with Maria | Yoga Sun Salutation Flow PATIO | ROOFTOP 09:00 - 10:00 DROP-IN 25€ p/p
with Maria | ||||
Functional PATIO 10:00 - 11:00 DROP-IN 45€ p/p
with Guillermo | Functional PATIO 10:00 - 11:00 DROP-IN 45€ p/p with Guillermo | |||||
Functional PATIO 11:00 - 12:00 DROP-IN 45€ p/p with Guillermo | Functional PATIO 11:00 - 12:00 DROP-IN 45€ p/p with Guillermo |
terça-feira
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Functional10:00 - 11:00
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Functional11:00 - 12:00
quinta-feira
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Mat Pilates09:00 - 10:00
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Functional10:00 - 11:00
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Functional11:00 - 12:00
sábado
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Yoga Sun Salutation Flow09:00 - 10:00
domingo
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Yoga Sun Salutation Flow09:00 - 10:00
| segunda-feira | terça-feira | quarta-feira | quinta-feira | sexta-feira | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
Yoga Sun Salutation Flow PATIO | ROOFTOP 09:00 - 10:00 DROP-IN 25€ p/p
with Maria | Yoga Sun Salutation Flow PATIO | ROOFTOP 09:00 - 10:00 DROP-IN 25€ p/p
with Maria |
sábado
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Yoga Sun Salutation Flow09:00 - 10:00
domingo
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Yoga Sun Salutation Flow09:00 - 10:00
| segunda-feira | terça-feira | quarta-feira | quinta-feira | sexta-feira | sábado | domingo |
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Functional PATIO 10:00 - 11:00 DROP-IN 45€ p/p
with Guillermo | Functional PATIO 10:00 - 11:00 DROP-IN 45€ p/p with Guillermo | |||||
Functional PATIO 11:00 - 12:00 DROP-IN 45€ p/p with Guillermo | Functional PATIO 11:00 - 12:00 DROP-IN 45€ p/p with Guillermo |
terça-feira
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Functional10:00 - 11:00
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Functional11:00 - 12:00
quinta-feira
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Functional10:00 - 11:00
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Functional11:00 - 12:00
| segunda-feira | terça-feira | quarta-feira | quinta-feira | sexta-feira | sábado | domingo |
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Mat Pilates ROOFTOP 09:00 - 10:00 DROP-IN 35€ p/p with Rute |
quinta-feira
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Mat Pilates09:00 - 10:00
Em actualização
Sessões exclusivas para nutrir corpo e alma
Retiros
NOVAS DATAS EM BREVE
Retiros* – Com ou sem alojamento | Informações no SPA – Valor por pessoa sob consulta | Retiros disponíveis de acordo com número de vagas: mínimo 4 pessoas, máximo 12 pessoas | Actividades no exterior, sujeitas às condições atmosféricas
Fins de semana para nutrir corpo, alma e essência
Passe de Spa Local
Bem-estar com raízes locais
Concebido especialmente para os residentes da região do Carvalhal e arredores, o Círculo Senăra oferece acesso exclusivo a atividades de bem-estar, massagens terapêuticas e programas holísticos a preços ajustados.
Acreditamos em cuidar de quem vive, trabalha e cultiva esta terra. Este programa especial fortalece o nosso vínculo com a comunidade local, promovendo o equilíbrio físico, emocional e mental ao longo de todo o ano.
Massagens terapêuticas com preços especiais.
Programas integrados de desintoxicação, relaxamento e autocuidado.
Experiências In Villa
Senăra Spa & Retreat - Comporta & Melides
O bem-estar não conhece fronteiras geográficas. Levamos a Senăra até si — à sua moradia, jardim, terraço ou praia — com a mesma qualidade, intenção e energia curativa do nosso espaço no Carvalhal.
BEM-ESTAR & MOVIMENTO
Massagens terapêuticas, ioga, Pilates no tapete e treino personalizado — em casa, na natureza ou onde quer que esteja. Sessões individuais ou em pequenos grupos, com programas centrados na desintoxicação, tonificação, alívio do stress ou desempenho físico.
GASTRONOMIA CONSCIENTE - Chef particular em Comporta
O bem-estar também passa pela alimentação. Estabelecemos uma parceria com a chef particular Sandra Rito (Morena — Grândola) e a chef particular Ana Lourenço (especialista em retiros de bem-estar) para oferecer serviços exclusivos de chef particular e rituais gastronómicos sensoriais — uma cozinha slow e sazonal, baseada em ingredientes locais e numa alimentação consciente.
Ritual & Mesa
Bem-estar pop-up e gastronomia
Experiências com chef privado
Porque o verdadeiro luxo é sentir-se bem, onde quer que esteja.
CONSULTORIA & DESENVOLVIMENTO SENARA
A Senăra presta consultoria estratégica em bem-estar para hotéis, empresas e investidores que pretendem integrar o conceito de spa e wellness nos seus espaços.
Desenvolvemos e implementamos:
Conceito e posicionamento de Spa;
Estrutura operacional e modelo de negócio;
Curadoria de terapias e protocolos;
Formação e integração de equipas;
Integração na Senăra Spa Collection.
Cada projeto é desenvolvido de forma personalizada, alinhado com a identidade e objetivos do parceiro.
Solicite informação e integre o conceito Senăra no seu projeto.
O reflexo da nossa essência
Publicado em Linnea Ottosson08/01/2026Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. My husband and I had a wonderful experience at this spa. The jacuzzi and sauna were perfect for relaxing, and the atmosphere was calm and inviting. The massage with Catarina was the highlight!! She was sooo amazing, very professional, and made us feel completely at ease. It's rare to find such a good massageterapist..! We left feeling relaxed and refreshed and would more than happily come back. 110% recommended.Publicado em Toby S28/12/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Most of my family had a massage and visited the spa while we stayed in the area for a week. Maria is one of the best masseuse on the planet, their sauna steam jacuzzi cold plunge set up is greatPublicado em Mathias Bode12/12/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. It‘s a blissful, beautiful experience! The massages are one of the best I have ever received, a must while being in Comporta 💫Publicado em Friederike Spitzer16/11/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Very well designed and maintained place, friendly staff and excellent massage.Publicado em Jeroen Koster27/10/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Simply an outstanding massage. Friendly and classy atmosphere. State of art facilities.Publicado em JL K16/10/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Therapeutic massage in combination with sauna sessions was the perfect addition to my vacation.Publicado em Lukasz Rychlik29/09/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Great, small place to relax and let yourself pamper, no matter if you live in Comporta or spend your holidays there. The massage I had was extraordinary, can’t wait for yoga retreats with them!Publicado em Correia Laury26/09/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. I’ve been feeling really sick these past few days but thanks to the amazing team of Senara Spa, I finally feel the sickness sweating its way out! Two rounds of 15 minutes in the sauna + a 1h30 signature massage, and I can honestly say: the healing has begun. Maria is truly gifted. You can feel the passion in her touch — it wasn’t just a massage, it was like a dance. She took me on a journey, and I’m still slowly coming back down. If you’re ever in Comporta, don’t miss the chance to book with her. 100/10 recommend! 💫 thank you OBRIGADA!!Publicado em Nadia Bankov14/09/2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. I have been at different massages and spas all over the world and Maria is by far the best massage therapist you can get. Her place is also to die for. It’s so well made and the spa is just absolute perfection. I give this my absolute highest recommendation. You cannot miss this spa. It’s the best in the world. ♥️
Publicado em Maaike OVerificada Muito relaxante Foi realmente relaxante. Sabia onde colocar pressão e onde não. A sauna também era boa. Eu fui renascido!Publicado em Charlie dVerificada Massagista especialista em uma excelente localização Massagem maravilhosa e tempo passado na área de spa com minha esposa. Ótima localização e massagista altamente qualificada, esperamos voltar!Publicado em Verena GVerificada Schönstes Massage-Erlebnis ever! Wir hatten ein wunderschönes Massage-Erlebnis. Catarina und Maria verwöhnen mit einer Choreografie aus Düfte, wohltuenden Handgriffen und Wickeltechniken - herrlich!Wir kommen auf jeden Fall wieder!Publicado em Margarida CVerificada Massagem relax profundo excelente Expresso a minha sincera gratidão pela experiência maravilhosa da massagem relax profunda. Desde o início, o profissionalismo e a habilidade demonstrados foram impressionantes.Tinha contrações musculares nas costas e ombros que me incomodavam há algum tempo. A massagem fez uma diferença significativa. A técnica aplicada foi eficaz e proporcionou um grande alívio, permitindo que o corpo descomprimisse e relaxasse.O ambiente envolvente também contribuiu para a experiência relaxante. O sossego, escolha da música e a iluminação suave ajudaram a criar um espaço acolhedor e tranquilizante.Recomendo fortemente esta massagem a quem busca alívio para tensões e um momento de verdadeira descontração. Agradecida.Publicado em AngusTCHVerificada Spa moderno / novo com excelentes instalações e melhor massagem de sempre! Tive uma massagem com Catarina e meu marido viu o osteopata. A massagem com Catarina foi honestamente uma das melhores, se não a melhor de sempre. Eu tive uma dor no pescoço que ela reparou em uma visita. Meu marido estava igualmente satisfeito com o osteopata. A oportunidade de visitar o spa antes ou depois do tratamento foi um bônus muito apreciado. Todo o pessoal é muito Receção, profissional e informado. Posso recomendar muito este lugar!Publicado em Lindsay LVerificada Mãos para baixo, a melhor massagem Na verdade, uma das massagens mais relaxantes e hábeis que já tive – o meu estresse derreteu. Maria é uma lenda absoluta e pode personalizar a experiência com base em suas necessidades. Além disso, o spa é brilhante limpo, tranquilo e muito bem mantido. O pessoal é caloroso, amigável e realmente se importa com sua experiência. É uma verdadeira jóia escondida. Não posso esperar para voltar!Publicado em Samantha CVerificada 21/10 ⭐ Tive a massagem linfática mais incrível durante a minha estadia na área de Comporta, verdadeiramente um dos melhores tratamentos que já tive! Desde o momento em que cheguei, tudo parecia calmo, intencional e incrivelmente profissional. O espaço era sereno e belamente curado, estabelecendo o tom para relaxamento profundo. O terapeuta não era apenas altamente qualificado, mas também profundamente intuitivo, ajustando a massagem exatamente para o que meu corpo precisava. Dei-me sentir mais leve, mais energizado e notoriamente menos inchado. Não foi apenas uma massagem; sentiu-se como um reset para todo o meu sistema. Esta experiência foi tal destaque do meu tempo em Comporta que eu definitivamente voltaria cada vez que eu visitar. É raro encontrar um tratamento que combina uma técnica de alto nível com uma atmosfera verdadeiramente curativa. Altamente, altamente recomendo!Publicado em AlangaaaaaVerificada Comece sua estadia em Comporta com um mínimo de uma hora aqui O layout é deslumbrante e a massagem soberba, temperatura ambiente, terapeuta e até mesmo a música de fundo que não se pode errar.Publicado em Flyer38417141622Verificada Certamente voltaremos! Fomos muito bem recebidas pela Catarina, foi de uma simpatia que já é muito rara hoje em dia, transmitiu sempre paz e conforto. A massagem foi absolutamente relaxante, a melhor que já fiz. O espaço do jacuzzi, sauna e banho turco é cinco estrelas.Todo o ambiente do spa convidam ao relaxamento.Voltaremos!Publicado em Catherine HVerificada Excelente experiência! Maria era muito profissional. Eu tive uma hora facial e saiu olhando mais jovem e relaxado ; - ) ! Eu só posso recomendar! O estacionamento também é muito fácil.
